Conócete a tí mismo
Al contrario que otros maestros espirituales, Buda sostuvo que no era através del ascetismo y la penitencia física, ni através de los complicados rituales religiosos, ni mediante oraciones como llegaba a alcanzarse el más elevado despertar espiritual. Se lograba gracias al disciplinado control de la mente. "El Arte de la Sabiduría" de El Dalai Lama La autoestima a lo largo de la vida, varía en función de los sentimientos y situaciones que se experimentan, estando al alcance de las personas la posibilidad de mejorar su nivel de autoestima. Aceptación de uno mismo . Es el primer paso para llegar a alcanzar una autoestima más elevada. Aceptarse no significa que le deba gustar todo de sí mismo, sino que consiste en reconocer, admitir y experimentar, la existencia de los sentimientos, tanto los positivos como los negativos. De esta forma, si reconoce y acepta los sentimientos que le causan dolor, miedo, angustia, etc. está en una situación favorable para modificar...