Aquietamiento de la Mente

Las enseñanzas budistas describen nueve niveles de progreso hacia el aquietameinto real; tales niveles forman un mapa de meditación que nos indica dónce estamos y qué necesitamos hacer para avanzar.
Nivel 1: Fija la mente en el objeto
Nivel 2: Fijación periódica
Nivel 3: Retraimineto y recolocación
Nivel 4: Mantenerse cerca
Nivel 5: Disciplinar la mente
Nivel 6: Calmar la mente
Nivel 7: Calmar la mente por completo
Nivel 8: Focalizar la mente
Nivel 9: Le mente en equilibrio (aquietamiento mental)
Con el aquietamiento pleno, la mente está lo bastante concentrada para depurar las emociones destructivas cuando se une a la visión penentrante. Cuando entramos en equilibrio meditativo, la flexibilidad mental y la flexibilidad física se alcanzan rápidamene, y es como si la mente se mezclara con el propio espacio.
Cuando dejamos la meditación, se siente el cuerpo como algo nuevo, y algunos aspectos de la flexibilidad mental y la flexibilidad física permanecen.
A TRAVÉS DE UNO SE CONOCE A TODOS.
A TRAVÉS DE UNO TAMBIÉN SE VE A TODOS.
(BUDA)

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